UUDIS! PILATES algajatele!
NB! Pilatese treeningu toimumise ajad detsembris
Teisipäev 04.12 ja 11.12 kell 18.30
Neljapäev 06.12 ja 13.12 kell 17.00
Uue aasta esimene tund on teisipäeval, 08.jaanuaril kell 18.30
NB! Pilatese treeningrühmadesse on vabanenud kohti!
See trenn on Sinu jaoks kui:
- sa pole aastaid ( või üldse mitte kunagi ) trenni teinud ja soovid kuskilt alustada
- töötad pidevalt ühes asendis
- tunned pinget või valu seljas, kaelas, õla- või puusavöötmes
- tahad peale sünnitust taastada oma füüsilise vormi ( sh tugevdada vaagnapõhjalihaseid )
- soovid saavutada kauni rühi ja tunda ennast hästi oma kehas
- eelistad rahulikus tempos tõhusat treeningut
- soovid edasi lükata vananemist ja ennetada terviseprobleemide teket
Treening sobib nii naistele kui meestele Vajalik võimlemismati olemasolu
Tule proovi kuidas Pilates Sinule sobib!
Teisipäeviti kell 18.30 - 19.30
Neljapäeviti kell 17.00 - 18.00
Ternnitasu 7€ kord
