See trenn on Sinu jaoks kui:
- sa pole aastaid ( või üldse mitte kunagi ) trenni teinud ja soovid kuskilt alustada
- töötad pidevalt ühes asendis
- tunned pinget või valu seljas, kaelas, õla- või puusavöötmes
- tahad peale sünnitust taastada oma füüsilise vormi ( sh tugevdada vaagnapõhjalihaseid )
- soovid saavutada kauni rühi ja tunda ennast hästi oma kehas
- eelistad rahulikus tempos tõhusat treeningut
- soovid edasi lükata vananemist ja ennetada terviseprobleemide teket
Treening sobib nii naistele kui meestele Vajalik võimlemismati olemasolu
Tule proovi kuidas Pilates Sinule sobib!
Teisipäeviti kell 18.30 - 19.30
Ternnitasu 7€ kord
